Power Food für´s Büro

Kurs Nr. BM10: Tagesseminar

Trainer/in: Sabine Dobesberger, MSc

Infos: service@schlossberginstitut-bgf.at

Mehr Energie und Vitalität mit der 5-Elemente Küche

Oft geht das Essen im stressigen Arbeitsalltag einfach unter. Wir nehmen uns keine Zeit und wenn sich dann doch der Hunger meldet, greifen wir zum Nächstbesten, also Weckerl, Pizzaschnitten, Kekse & co.

Kein Wunder also, dass wir müde sind und Konzentration und Leistungsfähigkeit nachlassen.

Das geht auch besser! Lernen Sie in diesem Training, warum es wichtig, gerade im anspruchsvollen Arbeitsalltag gut für sich zu sorgen. Setzen Sie die richtigen Lebensmittel ein, um vital zu bleiben. Lassen Sie sich davon überzeugen, dass gesunde Ernährung mit dem richtigen Know-how auch im Arbeitsalltag ganz einfach umzusetzen ist.

Ziele

Die Teilnehmer/innen setzen sich mit den eigenen Ernährungsgewohnheiten vor allem im Kontext des beruflichen Alltags auseinander. Sie lernen, wie sie mit einfachen Mitteln und geringem Zeitaufwand die Qualität der „Nahrungsaufnahme“ und damit die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit verbessern können.

Nach diesem Workshop können Sie:

Gesunde Ernährung in den Büroalltag integrieren
Müdigkeit, Erschöpfung und Burn-out vorbeugen
Ihr Befinden mit Ernährung positiv beeinflussen
Individuelle Ungleichgewichte erkennen und ausgleichen
Gesunde Mahlzeiten für´s Büro zubereiten OHNE stundenlang am Herd zu stehen

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an Mitarbeiter/innen und Führungskräfte, die

sich im auch im Arbeitsalltag besser ernähren wollen
das Wissen über die Wirkung von Lebensmitteln nutzen wollen, um Krankheiten vorzubeugen und sich besser zu fühlen
Ideen und Tipps für gesunde UND schnelle Gerichte suchen, die sowohl für´s Büro als auch für die Familie geeignet sind
Abwehrkraft und Leistungsfähigkeit durch gesunde Nahrung steigern wollen
typgerechte Tipps erhalten wollen, um individuelle Ungleichgewichte auszugleichen

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:	5 - 14 Personen
Veranstaltungsort:	An Ihrem Firmenstandort in Wien oder Wien Umgebung.
Dauer:	8 Stunden
Kursunterlagen:	Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.
Termin:	Nach Vereinbarung!
Kosten:	€ 1.700.- zzgl. 20% USt (zzgl. eventueller Reisespesen) Holen Sie sich gleich genaue Informationen in unserem DOWNLOAD CENTER!

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur Gesundheitsförderung im Betrieb beraten wir Sie gerne.

Schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! service@schlossberginstitut-bgf.at