Hochsensibilität: Erkennen, verstehen, zur Stärke machen

B05.2: Fachqualifikation

Fachliche Leitung: Julia Hesse, Bakk. phil., MA

Unterrichtsform: Live Online-Unterricht mit Blended Learning Elementen

Kontakt: Bitte hier entlang ...

„Die Eigenschaft der Hochsensibilität

ist sowohl eine Gabe als auch eine Herausforderung.“

Dr. Elaine N. Aron

Was ist Hochsensibilität?

Hochsensibilität ist ein faszinierendes Phänomen, das etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft.

Der Begriff beschreibt keine Krankheit, sondern einen Wesenszug. Hochsensible Menschen werden mit einem hochempfindsamen Nervensystem geboren, das die Sensitivität gegenüber Umweltreizen erhöht und zu einer tieferen Verarbeitung von Sinneseindrücken führt. Die fünf Sinne von hochsensiblen Menschen sind besonders fein ausgeprägt: Neben intensiverem Sehen, Hören, Riechen, Schmecken oder Fühlen ist oft auch die stärkere Sensibilität bei der Wahrnehmung von Stimmungen zu beobachten. Zusätzlich verfügen viele hochsensible Menschen über einen sechsten oder siebenten Sinn, der sich in besonderer Empathie, in Ahnungen oder Visionen ausdrücken kann. Auch die eigenen Empfindungen sind oft in besonderer Weise ausgebildet. So beschreiben hochsensible Personen etwa einen überdurchschnittlichen Sinn für Gerechtigkeit, ein hohes Bedürfnis nach Harmonie oder eine besondere Schmerzempfindlichkeit.

Machen Sie eine Stärke daraus!

Zum einen gehen mit der Hochsensibilität besondere Begabungen einher: Hochsensible Menschen sind ganz besonders einfühlsame Zuhörer, sie können andere Menschen besser und tiefer erfassen und verstehen, gerade weil ihre Sinne so ausgeprägt und oftmals mit dem sechsten und siebenten Sinn erweitert sind. Ihre Eigenschaften machen sie zu wertvollen Mitgliedern in Teams, in Beziehungen und in kreativen Berufen.

Zum anderen sind hochsensible Menschen durch ihre Art der Wahrnehmung einer permanenten Reizüberflutung ausgesetzt, vor der sie sich nicht schützen können. Dazu fehlen geeignete Filter und eine schützende „Haut“.

Es ist wichtig, Hochsensibilität nicht als Schwäche, sondern als eine besondere Art der Wahrnehmung zu verstehen. Durch Aufklärung, angepasste Lebensführung und gegenseitige Unterstützung können hochsensible Menschen lernen, ihre besondere Gabe zu schätzen und zu nutzen. In einem unterstützenden Umfeld können sie ihr volles Potenzial entfalten und einen wertvollen Beitrag zum gesellschaftlichen und beruflichen Leben leisten.

Hochsensibilität ist somit ein zweischneidiges Schwert, das sowohl einzigartige Fähigkeiten als auch spezielle Herausforderungen mit sich bringt. Mit dem richtigen Verständnis und Ansatz können jedoch die positiven Aspekte gefördert und die Herausforderungen bewältigt werden.

Lehrgangsinhalte

Bildungsbaustein B05.2:

Der Umgang mit Hochsensibilität erfordert zusätzliches Wissen über das angeborene Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität, Auseinandersetzung und Einfühlung in die Bedürfnisse von Hochsensiblen und darauf aufbauend spezielle Testmöglichkeiten, Selbstführungs- und Beratungsmethoden.

Die Teilnehmenden erlernen, wie sie das Potenzial der Hochsensibilität in verschiedenen Lebensbereichen erkennen, verstehen und nutzen können.

Grundlagen und Definition von Hochsensibilität, wissenschaftlicher Background, Prävalenz
Testmöglichkeiten und Skalierung
Hochsensibilität als Potenzial, Introvertiertheit und Extrovertiertheit bei hochsensiblen Personen
Hochsensibilität am Arbeitsplatz, Vorteile und Herausforderungen
Hochsensibilität in sozialen Beziehungen, Hochsensibilität bei Mann und Frau, Partnerschaft und
Sexualität
Hochsensibilität in der Elternschaft und hochsensible Kinder
Hochsensible Personen in Beratung und Training, wissenschaftliche Literatur
Die physische und emotionale Gesundheit von Hochsensiblen, der/die hochsensible Patient/in, Resilienz
Methoden und Techniken für hochsensible Personen
Hilfen durch Lebensstil, Ernährung und Bewegung

Exklusives Video – Einblick in das Online-Fachmodul

In diesem Video erhalten Sie einen kompakten, praxisnahen Einblick in unser Online-Fachmodul „Hochsensibilität: Erkennen, verstehen, zur Stärke machen“.

Was Sie im Video erwartet:

+ Hochsensibilität differenziert verstehen: Ressourcen, typische Muster – und warum „mehr fühlen“ auch klare Strukturen braucht.
+ Reizmanagement & Selbstfürsorge, die im echten Alltag funktionieren – ohne Selbstoptimierungsdruck.
+ Abgrenzung & Kommunikation: klar werden, ohne hart zu werden.
+ Professionelle Anwendung: wie Sie Menschen feinfühlig begleiten, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Dieses Video ist nicht öffentlich zugänglich – aber Sie können es sehen!

Klicken Sie einfach auf das Bild, füllen das Formular aus und erhalten den Link zum Video.

Terminübersicht Frühjahrskurs

Termine:	10.03.2026 \| 24.03.2026 \| 07.04.2026 \| 21.04.2026 05.05.2026 \| 19.05.2026 \| 02.06.2026 \| 16.06.2026 30.06.2026
Zeit:	17.00 - 20.00 Uhr
Studiengebühr:	Am Geld wird es nicht scheitern! Mit maßgeschneiderten Zahlungsmodellen machen wir Weiterbildung für JEDE Geldbörse ganz unkompliziert möglich! Bitte finden Sie verschiedene Zahlungsmodelle auf dem Anmeldeformular oder im Studienleitfaden.

Qualifikation & Zulassungsvoraussetzungen

Diese Ausbildung ist nicht nur zur direkten Unterstützung und zum Verständnis hochsensibler Personen unabdingbar, sie bietet auch einen umfassenden Mehrwert für die gesellschaftliche und berufliche Entwicklung. Sie bereichert das Wissen und die Fähigkeiten aller Teilnehmenden und trägt zu einer sensibleren, inklusiveren und verständnisvolleren Gemeinschaft bei.

Das Fachmodul richtet sich an

Betroffene, die mehr über ihre eigene Hochsensibilität erfahren möchten, sowie an
Berater/innen
Trainer/innen
Ärzte/innen und andere Angehörige von Gesundheitsberufen
Lehrkräfte und Pädagogen/innen
Eltern und Partner/innen
Führungskräfte etc., die in ihrem Umfeld mit hochsensiblen Personen arbeiten und/oder leben.

Unser umfassender Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit, Hochsensibilität aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und zu verstehen. Die Teilnehmenden erlernen, wie sie das Potenzial der Hochsensibilität in verschiedenen Lebensbereichen erkennen, verstehen und begleiten bzw. nutzen können.

Kursunterlagen

Sämtliche Kursunterlagen und Lernmaterialien finden Sie auf unserer digitalen Lernplattform und können dort bearbeitet und heruntergeladen werden.

Förderungen

Hier geht's zu Förderungen und Fördervoraussetzungen in anderen Bundesländern: Förderungen Österreich

Abschluss / Prüfung

Nach dem Abschluss der Ausbildung haben Sie die Möglichkeit, sich zur Abschlussprüfung in Form eines Multiple Choice-Tests anzumelden. Bei erfolgreichem Abschluss des Tests, erhalten Sie ein Zertifikat.

Für die Betreuung der Abschlussprüfung und die Ausstellung des Zertifikats ist eine Gebühr von € 96 zzgl. 0% USt zu entrichten. Bitte melden Sie sich im "internen Bereich" zur Prüfung an und wählen Sie Ihren Prüfungstermin. Die Login-Daten für den "internen Bereich" erhalten Sie zu Kursbeginn im Zuge Ihrer Freischaltung auf unserer Lernplattform.

verschiedene Zahlungsmodelle

Am Geld wird es nicht scheitern! Mit maßgeschneiderten Zahlungsmodellen machen wir Weiterbildung für JEDE Geldbörse ganz unkompliziert möglich:

Zahlungsoption	Monatliche Rate	Laufzeit	Gesamtkosten
Komfortbuchung	€ 215	6 Monate	€ 1290 inkl. Bearbeitungsgebühr
RatenRausch	€ 121	11 Monate	€ 1331 inkl. Bearbeitungsgebühr
Teilzahlung über Santander Bank	Flexibel	6 bis 60 Monate	Variabel
Einmalzahlung	-	Vor Lehrgangsbeginn	€ 1250

Sie haben Fragen?

Zur besten Auswahl der Ausbildungsmodule, Informationen zu Terminen, Orten, Unterrichtsverlauf, Berufschancen, Finanzierung und Förderungsmöglichkeiten beraten wir Sie gerne.

Wir beantworten Ihre Fragen gerne telefonisch, via Online-Meeting oder zeitunabhängig per E-Mail - selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Bitte kontaktieren Sie uns hier!

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Wir freuen uns auf Sie!

Aktuelle News:

Entdecken Sie die Kraft der Inneren Kind Arbeit!

Erleben Sie, wie die Arbeit mit dem Inneren Kind emotionale Blockaden löst, Selbstwert stärkt und tiefgehende Transformation ermöglicht. Unser Online-Workshop vermittelt bewährte Methoden zur Selbstreflexion und Emotionsregulation – ideal für die eigene Entwicklung oder als wirkungsvolles Werkzeug in Training, Beratung und Therapie.
Sie lernen flexibel, praxisnah und mit wissenschaftlich fundierten Techniken, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen.

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30 Minuten Video über den Diplomlehrgang (Fach)Trainer/in für Erwachsenenbildung

Claudia Hofmann, M.A. gibt in einem kompakten Video spannende Einblicke in den Diplomlehrgang (Fach)trainer/in für Erwachsenenbildung mit Fachschwerpunkt Gesundheit:
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Videolink zum exklusiven Interview zu unserem Fachmodul Hochsensibilität

Julia Hesse gibt in einem kompakten Video spannende Einblicke in unser Online-Fachmodul „Hochsensibilität: Erkennen, verstehen, zur Stärke machen“:
- Hochsensibilität differenziert verstehen (Ressourcen & typische Muster)
- Reizmanagement und Selbstfürsorge, die im Alltag wirklich funktionieren
- Abgrenzung & Kommunikation – klar werden, ohne hart zu werden
- professionelle Anwendung in Beratung, Training und Gesundheitsberufen.
Hier den Videolink erhalten:
Online-Fachmodul: Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource

Entdecken Sie, wie die Polyvagaltheorie das autonome Nervensystem als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden nutzt. Lernen Sie, Stress zu regulieren und innere Sicherheit zu finden. Erfahren Sie, wie Sie das Wissen zum Vagusnerv für einen Paradigmenwechsel im Gesundheitsbereich anwenden können. Erweitern Sie Ihr Wissen durch praxisnahe Techniken zur Selbstregulation und helfen Sie Ihren Klienten, ihre Resilienz zu stärken.

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Videolink zum exklusiven Interview zu unserer Ausbildung Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource

Frau Mag.a Barbara Sonvilla gibt spannende Einblicke in das Fachmodul, die Inhalte und die praktische Anwendung der Polyvagaltheorie:
- Sicherheit als Schlüssel für Entwicklung und Gesundheit,
- Einfluss des autonomen Nervensystems auf Denken, Fühlen und Handeln,
- Nutzen dieses Wissens im Alltag und in der Arbeit mit Menschen.
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Imaginative Techniken entdecken - mit unserem aktuellen Workshop!

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Mit praktischen Übungen, fundiertem Fachwissen und einer anrechenbaren Teilnahmebestätigung bietet dieser Workshop alles, was Sie für Ihren Erfolg benötigen.

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Dipl. Fachtrainer/in für Erwachsenenbildung mit dem Fachschwerpunkt Gesundheit

Schon entdeckt?
Unsere Ausbildung zum/r Diplomierten Fachtrainer/in für Erwachsenenbildung verbindet fundiertes Fachwissen mit praxisnahen Methoden und einzigartigen und innovativen Spezialisierungen.

Das Besondere: Unsere innovativen Fachmodule und der Blended-Learning-Ansatz ermöglichen maximale Flexibilität und nachhaltigen Lernerfolg.

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Kundenstimmen:

„ . . . die spannendste, interessanteste Lektüre meines Lebens!“

„Ich habe noch nie so viel gelacht, wie in dieser Ausbildung!“

„Tolles Praxismaterial, das Spaß macht und sehr motiviert, sich in der Arbeit engagiert einzusetzen.“

„Es war alles: Lachen, lustig, herzlich und sehr lehrreich. Ich war gerne hier!“
Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese
Ich finde die Ausbildung sehr strukturiert und gut aufgebaut. Deine Art vorzutragen und das sehr persönliche Eingehen auf jeden einzelnen Teilnehmer gibt dem Ganzen eine besonders angenehme Note. Für mich sind vor allem deine ergänzenden Beispiele und Erklärungen besonders wertvoll und bereichern das Onlineformat des Kurses sehr. Deine freundliche Art und vor allem dein Fachwissen machen den Kurs ganz besonders.
Danke dafür
Dipl. Trainer/in für Erwachsenenbildung
"Großes Lob und Kompliment für die sehr praxisorientierte Online-Schulung, bei der ich am Dienstag teilgenommen habe, und für die ambitionierte Trainerin. DANKE, dass ihr diese großartige Schulung anbietet."
Die Mouse Hand, Probleme vermeiden, Probleme beheben
"Barbara Sonvilla, die Ausbildnerin, hat das Curriculum so fantastisch zusammengestellt. Wir haben einen großen Schatz an wertvollen Unterlagen bekommen, für Theorie und Praxis. Sie wechselte sehr stimmig in den Einheiten zwischen Übungen für Eigenerfahrungen und theoretischen Informationen. Auch für die Zwischenzeiten, von Einheit zu Einheit, gab es viele praktische Übungen/Angebote für persönliche Entwicklung und für die Arbeit selbst."
Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource
"Was ich aus der Ausbildung mitgenommen habe, ist mehr als Wissen – es ist ein Gefühl. Ich merke jetzt im Alltag viel schneller, wenn ich „rausfalle“ – und weiß auch, wie ich wieder zurückkomme. In meine Mitte, in meine Sicherheit. Das klingt vielleicht pathetisch, aber für mich war das wirklich lebensverändernd. Ich habe durch Barbara ruhige, klare und achtsame Art so viele Werkzeuge bekommen, um bei mir selbst zu landen – und um andere auf ihrem Weg noch besser begleiten zu können."
Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource
Es war eine meiner besten Entscheidungen, diesen Kurs zu wählen! Ich bin so dankbar und nun auch voller Mut und Tatendrang. Noch dazu gehe ich gestärkt aus diesem Kurs heraus mit dem Wissen "Ich kann das auch!"
Man muss kein Genie im Tanzen sein, man muss nicht perfekt sein, sondern einfach in Bewegung kommen, am Ball bleiben und sein Ding mit Engagement tun. Die Mischung des sportwissenschaftlichen, intrazellulären, körperlichen und tänzerischen Gesundheitswissen habt Ihr super abgestimmt in diesem Kurs rübergebracht. Danke für den Spaß und weiterhin alles Gute!
Dance4Health Diplomlehrgang
Ich finde deinen Kurs sehr gut strukturiert, übersichtlich aufgebaut und trotz Online Format wirklich interaktiv und persönlich von dir gestaltet. Deine Rückmeldungen zu den Hausübungen sind sehr detailliert und du nimmst dir viel Zeit, darauf einzugehen. Die Inhalte sind sehr hilfreich als Trainerin und überschneiden sich für mich auch mit Bereichen aus dem LSB. Durch deine unterschiedlichen Unterrichtsmaterialien, Methoden, Anmerkungen und dein Wissen, bekommt man auch die Möglichkeit, sich vertiefend weiter damit zu beschäftigen und während dem Kurs gut dabei zu bleiben und viel mitnehmen zu können. Für mich ist dein persönlicher Input sehr wertvoll, was den großen Unterschied für mich ausmacht- im Gegensatz zum Selbststudium. Du schaffst es trotz online Kurs uns alle gut im Blick zu haben und nimmst viel wahr. Außerdem beziehst du uns Teilnehmer immer mit ein und schaffst es, uns gut abzuholen. Deine sympathische und wortgewandte Art zu sprechen, machen es mir leicht, dir gerne zuzuhören. Vielen Dank und viel Erfolg :-)
Dipl. Trainer/in für Erwachsenenbildung
"Ich kann die Dance 4 Health Ausbildung uneingeschränkt empfehlen. Sie hat mir viel neues Wissen, vor allem aber konkrete Maßnahmen gegeben wie ich von Ideen ins konkrete Handeln komme. Nach der Ausbildung ist man definitiv bereit eigene Stundenbilder zu gestalten und mit seiner Zielgruppe umzusetzen."
Dance4Health Diplomlehrgang
"Ich möchte mich auch bei Ihnen für Ihre herzliche Betreuung und die respektvolle Korrespondenz bedanken. Ich hab mich im Schlossberginstitut sehr wohl gefühlt."

"Ich wollte mich auf diesem Wege noch einmal bei euch für eure tolle, verlässliche und total nette Betreuung bedanken.

Es hat echt Spaß gemacht bei euch die Ausbildung zu machen. Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg und alle Gute!!!"
"Ich finde den Gesundheitsaspekt des Tanzens jetzt noch interessanter als zu Beginn der Ausbildung. Die Ausbildung hat mich darin bestärkt, mich weiterhin mit Tanz auseinanderzusetzen und mein Wissen zu vertiefen. Ich habe bereits Erfahrungen beim Dance4Health®-Unterrichten gesammelt. Ich habe meine Arbeitstechniken (Tanzqualität, Musikverständnis, Bewegungsanalyse, Didaktik etc.) durch den Besuch dieser Ausbildung verbessert."
Dance4Health Diplomlehrgang