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Und jetzt? Eine Pause!

 

 

Kurs Nr. BM02: Tagesseminar

Trainer/in: Joe-Petra Stanger, MPH

Infos: +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

 



 

Die Kraft der Pause

Pausen erhalten unsere Leistungsfähigkeit und schützen uns vor Verausgabung und Erschöpfung. Sie sind daher ein Schlüsselelement unserer Arbeitskultur.

Pausen sind wichtige Schutzfaktoren: Sie tragen dazu bei, Gesundheitsprobleme, Fehlerhäufigkeit, Unfall- und Verletzungsgefahren zu verhüten.

In diesem Workshop werden Sie die Kraft der Pause für sich entdecken!

 

Ziele

Die Teilnehmer/innen lernen die Kraft der Pause kennen und setzen sich mit ihrer eigenen Pausenkultur auseinander. Sie finden ihre individuell passende Pausengestaltung und erarbeiten ihren persönlichen Pausenplan.

Nach diesem Workshop können Sie:

  • verstehen, warum Pausen Schutzfaktoren sind
  • nachvollziehen, wie sich Pausen auf den Energiehaushalt und die Leistungsfähigkeit auswirken
  • wissen, wann und wie lange Pausen sinnvoll sind
  • individuell passende Pausen für sich gestalten
  • in Ihrem Arbeitsalltag durch Pausen Kraft gewinnen

 

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an Mitarbeiter/innen und Führungskräfte, die

  • öfter unter Energielosigkeit leiden
  • vielleicht sogar Gefahr laufen, Ihren Enegielevel mit ungesunden Methoden wie Koffein, Nikotin oder anderen aufputschenden Substanzen stimulieren zu wollen
  • ihre Leistungsfähigkeit und ihr Energieniveau gesund und natürlich steigern wollen
  • und sich tiefer mit ihrer körpereigenen Energie auseinandersetzen wollen

 

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:

5 - 15 Personen

Veranstaltungsort:

an Ihrem Firmenstandort

Dauer:

7 Stunden

Kursunterlagen:

Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.

Termin:

Nach Vereinbarung!

 

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung beraten wir Sie gerne.

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

 


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