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Wie ein Fels in der Brandung

 

 

Kurs Nr. BM23: Tagesseminar

Trainer/in: Alexandra May

Infos: service@schlossberginstitut-bgf.at

 



 

Kraftvoll und gelassen - auch in stürmischen Zeiten

Mit dem Wissen über die Zusammenhänge zwischen einer Vielzahl von Faktoren, die Stress verursachen, und den möglichen Folgen von chronischem Stress soll das Bewusstsein geweckt bzw. geschärft werden, aktiv die eigene Resilienz zu stärken.


Der Workshop will die Teilnehmenden zur aktiven Gestaltung ihres Arbeitsalltags ermutigen und gibt erste konkrete Strategien an die Hand, um insbesondere Zeit- und Leistungsdruck besser bewältigen zu können.

 

Ziele

Die Teilnehmenden werden bzgl. ihres eigenen Umgangs mit Stress und ihres Stresslevels sensibilisiert. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie sie mit konkreten Schritten Stress reduzieren und einem Burnout vorbeugen können.

Nach diesem Seminar ...

  • haben die Teilnehmenden erkannt, dass sie Stresssituationen nicht hilflos ausgeliefert sind
  • haben die Teilnehmenden realisiert, dass JEDE/R ein vorbeugendes Verhalten gegen Stress erlernen kann
  • kennen die Teilnehmenden wirksame Methoden, um akuten Stress zu reduzieren, chronischen Stress abzubauen und dadurch chronischen Erkrankungen vorzubeugen

 

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich alle, die

  • die chronische Stressbelastung und Burnout als Gefahr mit weitreichenden Folgen für Mensch und Unternehmen erkennen
  • und dieser Problematik frühzeitig und umsichtig entgegenwirken wollen

 

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:

5 - 10 Personen

Veranstaltungsort:

an Ihrem Firmenstandort in Wien oder Wien Umgebung

Dauer:

7 Stunden

Kursunterlagen:

Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.

Termin:

Nach Vereinbarung!

Kosten:

Holen Sie sich gleich genaue Informationen in unserem DOWNLOAD CENTER!

 

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur Gesundheitsförderung im Betrieb beraten wir Sie gerne.

Schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! service@schlossberginstitut-bgf.at

 


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