Und jetzt? Eine Pause!

Kurs Nr. BM02: Tagesseminar

Trainer/in: Martina Reiterer, MBA

Die Kraft der Pause

Pausen erhalten unsere Leistungsfähigkeit und schützen uns vor Verausgabung und Erschöpfung. Sie sind daher ein Schlüsselelement unserer Arbeitskultur.

Pausen sind wichtige Schutzfaktoren: Sie tragen dazu bei, Gesundheitsprobleme, Fehlerhäufigkeit, Unfall- und Verletzungsgefahren zu verhüten.

In diesem Workshop werden Sie die Kraft der Pause für sich entdecken!

Ziele

Die Teilnehmer/innen lernen die Kraft der Pause kennen und setzen sich mit ihrer eigenen Pausenkultur auseinander. Sie finden ihre individuell passende Pausengestaltung und erarbeiten ihren persönlichen Pausenplan.

Nach diesem Workshop können Sie:

verstehen, warum Pausen Schutzfaktoren sind
nachvollziehen, wie sich Pausen auf den Energiehaushalt und die Leistungsfähigkeit auswirken
wissen, wann und wie lange Pausen sinnvoll sind
individuell passende Pausen für sich gestalten
in Ihrem Arbeitsalltag durch Pausen Kraft gewinnen

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an Mitarbeiter/innen und Führungskräfte, die

öfter unter Energielosigkeit leiden
vielleicht sogar Gefahr laufen, Ihren Enegielevel mit ungesunden Methoden wie Koffein, Nikotin oder anderen aufputschenden Substanzen stimulieren zu wollen
ihre Leistungsfähigkeit und ihr Energieniveau gesund und natürlich steigern wollen
und sich tiefer mit ihrer körpereigenen Energie auseinandersetzen wollen

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:	5 - 10 Personen
Veranstaltungsort:	an Ihrem Firmenstandort in Wien oder Wien Umgebung ODER als live Online-Unterricht
Dauer:	7 Stunden
Kursunterlagen:	Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.
Termin:	Nach Vereinbarung!
Kosten:	€ 1.500.- zzgl. 20% USt (zzgl. eventueller Reisespesen) Holen Sie sich gleich genaue Informationen in unserem DOWNLOAD CENTER!

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur Gesundheitsförderung im Betrieb beraten wir Sie gerne.

Schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! service@schlossberginstitut-bgf.at

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Aktuelle News:

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Einstieg noch möglich:
Eine knackige Übersicht zu unserem Herbstprogramm

Liebe Leserin, lieber Leser, unter folgendem Link erhalten Sie einen knackigen Überblick zu unseren spannenden Online-Kursen und Workshops im Herbst 2024. Alle Kurse sind bequem online verfügbar und lassen sich flexibel in Ihren Alltag integrieren. Sie bieten eine wunderbare Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich beruflich weiterzuentwickeln. Vielleicht ist etwas für Sie dabei! Herzliche Grüße aus dem Schlossberginstitut!
Zur Übersicht:
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Kundenstimmen:

"Ich möchte mich auch bei Ihnen für Ihre herzliche Betreuung und die respektvolle Korrespondenz bedanken. Ich hab mich im Schlossberginstitut sehr wohl gefühlt."
"Ich kann die Dance 4 Health Ausbildung uneingeschränkt empfehlen. Sie hat mir viel neues Wissen, vor allem aber konkrete Maßnahmen gegeben wie ich von Ideen ins konkrete Handeln komme. Nach der Ausbildung ist man definitiv bereit eigene Stundenbilder zu gestalten und mit seiner Zielgruppe umzusetzen." (Dance4Health Diplomlehrgang)
"Barbara Sonvilla, die Ausbildnerin, hat das Curriculum so fantastisch zusammengestellt. Wir haben einen großen Schatz an wertvollen Unterlagen bekommen, für Theorie und Praxis. Sie wechselte sehr stimmig in den Einheiten zwischen Übungen für Eigenerfahrungen und theoretischen Informationen. Auch für die Zwischenzeiten, von Einheit zu Einheit, gab es viele praktische Übungen/Angebote für persönliche Entwicklung und für die Arbeit selbst." (Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource)
"Großes Lob und Kompliment für die sehr praxisorientierte Online-Schulung, bei der ich am Dienstag teilgenommen habe, und für die ambitionierte Trainerin. DANKE, dass ihr diese großartige Schulung anbietet." (Die Mouse Hand, Probleme vermeiden, Probleme beheben)
Liebe Joe-Petra, ein ganz ganz großes Dankeschön an dich - für deine Kompetenz und deine Energie - ich kann mich nicht erinnern, jemals an einer so motivierenden und inspirierenden Weiterbildung teilgenommen zu haben - du machst das wirklich großartig !!! Ich bin schon jetzt voller Tatendrang und freue mich wirklich, diese Fülle an Informationen und Inputs in mein eigenes Arbeiten zu integrieren! Und, - ich bin seit dem ersten Wochenende laufend am Ausprobieren und Umsetzen für die eigene Gesundheit - danke ! Gleichzeitig möchte ich auch betonen, dass wirklich jeder Kontakt mit dem Schlossberginstitut hoch professionell und unglaublich freundlich ist ;-) !!! (Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese)
Es war eine meiner besten Entscheidungen, diesen Kurs zu wählen! Ich bin so dankbar und nun auch voller Mut und Tatendrang. Noch dazu gehe ich gestärkt aus diesem Kurs heraus mit dem Wissen "Ich kann das auch!"
Man muss kein Genie im Tanzen sein, man muss nicht perfekt sein, sondern einfach in Bewegung kommen, am Ball bleiben und sein Ding mit Engagement tun. Die Mischung des sportwissenschaftlichen, intrazellulären, körperlichen und tänzerischen Gesundheitswissen habt Ihr super abgestimmt in diesem Kurs rübergebracht. Danke für den Spaß und weiterhin alles Gute! (Dance4Health Diplomlehrgang)