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Hochsensibilität und die Liebe: Beziehungsdynamiken besser verstehen

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B053: Online-Workshop, 1 × 3 Stunden

Leitung: Julia Hesse, Bakk. phil., MA

Unterrichtsform: Live Online-Unterricht

Kontakt: Bitte hier entlang ...

 



 

Beziehungen besser verstehen – persönlich und beruflich

Liebe, Bindung und Beziehungserfahrungen prägen unser Leben auf tiefgreifende Weise. Für hochsensible Menschen gilt das oft in besonderem Maß: Sie nehmen Stimmungen, Zwischentöne und Spannungen häufig sehr fein wahr, empfinden intensiv und reagieren sensibel auf Nähe, Distanz, Unsicherheit oder unausgesprochene Dynamiken.

Gerade darin liegt eine wertvolle Ressource. Gleichzeitig können Beziehungserfahrungen aber auch verunsichern, überfordern oder alte Muster aktivieren. Umso wichtiger ist es, Hochsensibilität im Beziehungskontext besser zu verstehen – nicht nur für sich selbst, sondern auch für die professionelle Begleitung anderer Menschen.

Dieser Workshop widmet sich dem Thema Hochsensibilität und die Liebe auf fundierte, alltagsnahe und praxisorientierte Weise. Er richtet sich an hochsensible Menschen ebenso wie an Fachpersonen aus Therapie, Beratung, Training, Pädagogik, Gesundheitsförderung und psychosozialen Berufsfeldern, die Beziehungsdynamiken besser verstehen und in ihre Arbeit integrieren möchten.

Im Mittelpunkt stehen typische Beziehungsmuster, Bindungsstile, Werte in Beziehungen sowie hilfreiche Strategien für einen bewussteren und stärkenderen Umgang mit Nähe, Abgrenzung und Beziehungsgestaltung. Viele der vermittelten Inhalte lassen sich nicht nur auf Liebesbeziehungen, sondern auch auf andere Beziehungskonstellationen übertragen – etwa auf Freundschaften, familiäre Beziehungen oder professionelle Begleitsettings.

Aufbau & Inhalte

In diesem dreistündigen Online-Workshop erhalten Sie fundierte Einblicke in das Thema Hochsensibilität und Liebe und lernen, Beziehungsdynamiken differenzierter zu verstehen – für sich selbst und für die professionelle Begleitung anderer.

Nach diesem Workshop können Sie:

  • zentrale Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität, Bindung und Beziehungsgestaltung besser verstehen
  • häufige Beziehungsfallen und hinderliche Muster bei hochsensiblen Menschen einordnen
  • Bindungsstile erkennen und deren Bedeutung für Beziehungen besser verstehen
  • Ihre persönlichen Werte in Beziehungen reflektieren und bewusster in Ihre Beziehungsgestaltung einbeziehen
  • wertvolle Impulse für Partnerschaft, Freundschaften, Familie und professionelle Begleitung mitnehmen

 

Bildungsbaustein B053:
  • Hochsensibilität und die Liebe: wertvolles Fachwissen und wichtige Hintergrundinformationen
  • Beziehungsfallen für HSP: typische Dynamiken erkennen und besser damit umgehen
  • Bindungsstile: die verschiedenen Bindungstypen kennenlernen und den eigenen Bindungstyp reflektieren
  • Wertematrix: die persönlichen Top-3-Werte in Liebesbeziehungen herausarbeiten
  • Praxisbeispiele: zahlreiche Beispiele aus der Praxis zur Veranschaulichung
  • Beziehungskonstellationen: HSP + HSP sowie HSP + Nicht-HSP besser verstehen
  • Hinderliche Beziehungsmuster: Dynamiken erkennen, verstehen und erste Schritte zur Veränderung ableiten
  • Hochsensibilität, Narzissmus und toxische Beziehungen: sensibel und fundiert einordnen
  • Green & Red Flags: wichtige Hinweise für hochsensible Menschen in Beziehungen
  • Transfer in Alltag und Beruf: Tipps, Strategien, Tools und Selbstreflexionsübungen für eine bewusstere Beziehungsgestaltung
  • Geschützter Rahmen: Raum für Ihre Fragen, Anliegen und den Austausch mit Gleichgesinnten
  • Vertiefung: hilfreiche Buchtipps für die weitere Auseinandersetzung

Organisatorisches

Termin: 23.07.2026
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr
Ort: Online (Zoom)
Studiengebühr: € 115 zzgl. 0% USt

Kursunterlagen

Sämtliche Kursunterlagen und Lernmaterialien finden Sie auf unserer digitalen Lernplattform und können dort bearbeitet und heruntergeladen werden.

Abschluss

Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Dieser Online-Workshop ist als Fortbildung im Ausmaß von 3 Stunden für praktizierende Lebensberater/innen im Sinne der Verordnung BGBl. II Nr. 260/1998, § 1. Absatz 2 anrechenbar.

Zulassungsvoraussetzungen

  • Mindestalter von 22 Jahren
  • HSP, Berater/innen, Therapeuten/innen, Psychologen/innen, Coaches
  • Menschen aus beratenden / psychosozialen Berufen
  • Trainer/innen, Gesundheitsförderer/innen
  • An Selbsterfahrung interessierte
  • Bereitschaft zur Selbsterfahrung
  • Internetzugang und Gratisregistrierung bei ZOOM (Bitte machen Sie sich im Vorfeld mit der Plattform ZOOM etwas vertraut.)

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Beratungsservice

Zur besten Auswahl der Ausbildungsmodule, Informationen zu Terminen, Orten, Unterrichtsverlauf, Berufschancen, Finanzierung und Förderungsmöglichkeiten beraten wir Sie gerne.

Die Ausbildungsberatung erfolgt telefonisch (Wir rufen Sie gerne zurück!), persönlich, via Online-Meeting oder zeitunabhängig per E-Mail und ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Bitte melden Sie sich hier an!


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Aktuelle News:

  • Hochsensibilität und Overthinking besser verstehen

    Neuer Online-Workshop am 11. Juni!
    Kreisende Gedanken kosten Kraft und Klarheit. In diesem kompakten Live-Online-Workshop mit Julia Hesse erfahren Sie, wie Overthinking bei Hochsensibilität entsteht und wie Sie Grübelschleifen gesundheitsfördernd begegnen können – beruflich wie privat.
    Sie erhalten fundierte Impulse für mehr mentale Entlastung, Selbstwirksamkeit und einen stärkenden Umgang mit Hochsensibilität.

    Hier geht's zum Workshop:
  • 30 Minuten Video über den Diplomlehrgang (Fach)Trainer/in für Erwachsenenbildung

    Claudia Hofmann, M.A. gibt in einem kompakten Video spannende Einblicke in den Diplomlehrgang (Fach)trainer/in für Erwachsenenbildung mit Fachschwerpunkt Gesundheit:

    • didaktische Struktur & Lernreise (Live-Online + Blended Learning)
    • Praxis-Transfer: wie Sie Inhalte souverän vermitteln und Gruppen sicher führen
    • optional mit Gesundheit als Fachschwerpunkt – professionell, alltagstauglich, wirksam.

    Hier den Videolink erhalten:
  • Online-Infoabend Hochsensibilität

    Hochsensibilität wieder im Programm: Fachqualifikation B05.2

    Feine Wahrnehmung ist kein Defizit, sondern ein angeborenes Wahrnehmungsmerkmal. In unserer Fachqualifikation lernen Sie, Reize klug zu steuern, Ressourcen aufzubauen und Hochsensibilität als Stärke zu nutzen – privat wie beruflich.
    Live-online, 9 Abende via Zoom, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Fachliche Leitung: Julia Hesse, Bakk. phil., MA.

    Hier zum Infoabend anmelden:
  • Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese

    Lehrgangsstart am 07. Oktober!
    Der Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese bietet Ihnen die Möglichkeit, fundiertes Wissen und praxisnahe Methoden für eine nachhaltige Karriere zu erwerben. Nutzen Sie die Gelegenheit, eine hochwertige Ausbildung zu absolvieren, die Ihnen wertvolle Perspektiven und eine neue, erfüllende Berufung bietet. Den Reflexionsbogen für die Bewerbung finden Sie auf unserer Homepage.

    Hier geht's zum Lehrgang:
  • GENOGRAMM ARBEIT / Online Workshop

    Jetzt Platz sichern: Online Workshop zur Genogramm-Arbeit 
    Entdecken Sie die Genogramm-Arbeit als wirkungsvolle Methode, um familiäre Muster, Rollen und Bindungen sichtbar zu machen. Im Seminar lernen Sie, Genogramme professionell zu erstellen und in Beratung, Coaching oder Therapie gezielt einzusetzen.

    Wann: 09., 16. und 23. Juni, jeweils 18h bis 20h | Wo: online über ZOOM | Leitung: Christina Mittendorfer 

    Hier anmelden!
  • Videolink zum exklusiven Interview zu unserer Ausbildung Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource

    Frau Mag.a Barbara Sonvilla gibt spannende Einblicke in das Fachmodul, die Inhalte und die praktische Anwendung der Polyvagaltheorie:

    • Sicherheit als Schlüssel für Entwicklung und Gesundheit,
    • Einfluss des autonomen Nervensystems auf Denken, Fühlen und Handeln,
    • Nutzen dieses Wissens im Alltag und in der Arbeit mit Menschen.

    Hier den Videolink erhalten:
  • Dipl. Fachtrainer/in für Erwachsenenbildung mit dem Fachschwerpunkt Gesundheit

    Schon entdeckt?
    Unsere Ausbildung zum/r Diplomierten Fachtrainer/in für Erwachsenenbildung verbindet fundiertes Fachwissen mit praxisnahen Methoden und einzigartigen und innovativen Spezialisierungen. 

    Das Besondere: Unsere innovativen Fachmodule und der Blended-Learning-Ansatz ermöglichen maximale Flexibilität und nachhaltigen Lernerfolg.

    Hier geht's zum Lehrgang:

Kundenstimmen:

  • „ . . . die spannendste, interessanteste Lektüre meines Lebens!“ 
     
    „Ich habe noch nie so viel gelacht, wie in dieser Ausbildung!“ 
     
    „Tolles Praxismaterial, das Spaß macht und sehr motiviert, sich in der Arbeit engagiert einzusetzen.“ 
     
    „Es war alles: Lachen, lustig, herzlich und sehr lehrreich. Ich war gerne hier!“ 
    Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese
  • "Barbara Sonvilla, die Ausbildnerin, hat das Curriculum  so fantastisch zusammengestellt. Wir haben einen großen Schatz an wertvollen Unterlagen bekommen, für Theorie und Praxis. Sie wechselte sehr stimmig in den Einheiten zwischen Übungen für Eigenerfahrungen und theoretischen Informationen. Auch für die Zwischenzeiten, von Einheit zu Einheit, gab es viele praktische Übungen/Angebote für persönliche Entwicklung und für die Arbeit selbst."

    Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource
  • Liebe Joe-Petra, ein ganz ganz großes Dankeschön an dich - für deine Kompetenz und deine Energie - ich kann mich nicht erinnern, jemals an einer so motivierenden und inspirierenden Weiterbildung teilgenommen zu haben - du machst das wirklich großartig !!! Ich bin schon jetzt voller Tatendrang und freue mich wirklich, diese Fülle an Informationen und Inputs in mein eigenes Arbeiten zu integrieren! Und, - ich bin seit dem ersten Wochenende laufend am Ausprobieren und Umsetzen für die eigene Gesundheit - danke ! Gleichzeitig möchte ich auch betonen, dass wirklich jeder Kontakt mit dem Schlossberginstitut hoch professionell und unglaublich freundlich ist ;-) !!!

    Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese
  • Was ich aus der Ausbildung mitgenommen habe, ist mehr als Wissen – es ist ein Gefühl. Ich merke jetzt im Alltag viel schneller, wenn ich „rausfalle“ – und weiß auch, wie ich wieder zurückkomme. In meine Mitte, in meine Sicherheit. Das klingt vielleicht pathetisch, aber für mich war das wirklich lebensverändernd. Ich habe durch Barbara Sonvillas ruhige, klare und achtsame Art so viele Werkzeuge bekommen, um bei mir selbst zu landen – und um andere auf ihrem Weg noch besser begleiten zu können.

    Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource
  • Vielen Dank, liebe Frau Maier!
    Mir gefällt sehr, dass die Kommunikation mit Ihnen sehr menschlich und nahbar wirkt! ...
    Ich schreibe hier nicht mit einem Chatbot oder einer KI - und das ist auf jeden Fall großartig ;)
    DANKE!! 
    Liebe Grüße!
    Mit uns in Kontakt kommen
  • Ich kann es gar nicht glauben, dass morgen das letzte mal Unterricht ist. Es stimmt mich ein bisschen traurig und doch bin ich sehr dankbar und glücklich mich für diese Ausbildung entschieden zu haben, ich wünschte es gäbe eine Verlängerung (warum nur die Fußballspieler das haben dürfen ist mir ein Rätsel!) Ich kann dir gar nicht genug danken für dein Engagement und dein Herzblut, deine Offenheit, deine ganz besondere tolle und einfühlsame Art. 
    Auch unsere Gruppe ist einzigartig. So viele besondere und liebe Menschen, so viel tollen Input, so viele einmalig schöne Austäusche und Begegnungen. Ich werde unsere Freitag sehr missen aber gleichzeitig in bester Erinnerung behalten und vieles VIELES auf meinem Lebensweg mitnehmen.
    Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogogik
  • Als ich mich angemeldet hab, war ich einfach neugierig. Heute weiß ich: Ich hab mir damit selbst ein riesiges Geschenk gemacht. Die Einheiten haben mich nicht nur beruflich weitergebracht – sie haben mir geholfen, mich selbst besser zu spüren. Die Mischung aus fundierter Theorie und den vielen kleinen Übungen, die so unspektakulär und gleichzeitig so tiefgehend waren, hat mir neue Wege gezeigt. Wege raus aus der Anspannung – und rein in echte Verbindung. Mit anderen. Und vor allem mit mir selbst.

    Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource
  • Ich finde deinen Kurs sehr gut strukturiert, übersichtlich aufgebaut und trotz Online Format wirklich interaktiv und persönlich von dir gestaltet. Deine Rückmeldungen zu den Hausübungen sind sehr detailliert und du nimmst dir viel Zeit, darauf einzugehen. Die Inhalte sind sehr hilfreich als Trainerin und überschneiden sich für mich auch mit Bereichen aus dem LSB. Durch deine unterschiedlichen Unterrichtsmaterialien, Methoden, Anmerkungen und dein Wissen, bekommt man auch die Möglichkeit, sich vertiefend weiter damit zu beschäftigen und während dem Kurs gut dabei zu bleiben und viel mitnehmen zu können. Für mich ist dein persönlicher Input sehr wertvoll, was den großen Unterschied für mich ausmacht- im Gegensatz zum Selbststudium. Du schaffst es trotz online Kurs uns alle gut im Blick zu haben und nimmst viel wahr. Außerdem beziehst du uns Teilnehmer immer mit ein und schaffst es, uns gut abzuholen. Deine sympathische und wortgewandte Art zu sprechen, machen es mir leicht, dir gerne zuzuhören. Vielen Dank und viel Erfolg :-)

    Dipl. Trainer/in für Erwachsenenbildung
  • Ich finde die Ausbildung sehr strukturiert und gut aufgebaut. Deine Art vorzutragen und das sehr persönliche Eingehen auf jeden einzelnen Teilnehmer gibt dem Ganzen eine besonders angenehme Note. Für mich sind vor allem deine ergänzenden Beispiele und Erklärungen besonders wertvoll und bereichern das Onlineformat des Kurses sehr. Deine freundliche Art und vor allem dein Fachwissen machen den Kurs ganz besonders.
    Danke dafür

    Dipl. Trainer/in für Erwachsenenbildung
  • "Ich finde den Gesundheitsaspekt des Tanzens jetzt noch interessanter als zu Beginn der Ausbildung. Die Ausbildung hat mich darin bestärkt, mich weiterhin mit Tanz auseinanderzusetzen und mein Wissen zu vertiefen. Ich habe bereits Erfahrungen beim Dance4Health®-Unterrichten gesammelt. Ich habe meine Arbeitstechniken (Tanzqualität, Musikverständnis, Bewegungsanalyse, Didaktik etc.) durch den Besuch dieser Ausbildung verbessert."

    Dance4Health Diplomlehrgang