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Anti-Stress Ernährung

 

 

EB09: Kurzworkshop

Fachliche Leitung: Joe-Petra Stanger, MPH

Unterrichtsform: Direktunterricht

Kursort: Wien

Infos: +43 (0)650 6888911 oder service@schlossberginstitut.at

 



 

So essen Sie sich stressfrei!

Unter Stress zeigt der Körper ein ganz besonderes Stoffwechselverhalten, auf das wir mit unserer Ernährung eingehen können. Mit dem Wissen über die Zusammenhänge zwischen Stress und Ernährung sind wir nicht nur in der Lage, für unseren Körper speziell in stressigen Zeiten gut zu sorgen, sondern sogar unsere Stressresistenz zu erhöhen!

 

Das erwartet Sie

Ziel ist es, mit der Ernährung einen Beitrag zur Stressresistenz zu leisten und den Körper vor den Folgen von Stress zu schützen.

Nach diesem Workshop können Sie:

  • verstehen, was Ihr Körper erlebt, wenn er Stress hat und wie das in seinen Stoffwechsel eingreift
  • selbstständig ernährungsbedingten Stress reduzieren oder eliminieren
  • Ihre eigene Ernährung so umstellen, dass Sie Ihren Stresslevel reduzieren
  • Quellen für besonders wichtige Nährstoffe in stressigen Zeiten nutzen

 

So profitieren Sie

Dieser Kurzworkshop ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie

  • ein/e Praktiker/in sind und sich nicht zu lange mit Theorie aufhalten wollen, bevor Sie etwas ausprobieren
  • Ihre Stressresistenz verbessern wollen (oder müssen) und dazu gerne den natürlichen und gesunden Weg über Ihre Ernährung nehmen wollen
  • wenn Sie an gesunder Ernährung interessiert sind und über ihr heilsames Potenzial staunen wollen

 

Organisatorisches

Termin:

03. Mai 2019

Zeit:

Freitag, 19.00 - 21.00 Uhr

Ort:

SCHLOSSBERGINSTITUT, 1090 Wien, Alserstraße 26, RAUM9 Audimax

40.- zzgl. 20% USt