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Burnout PräventionHier geht´s zur Anmeldung!

 

 

Kurs Nr. BM21: Tagesseminar

Trainer/in: Gabriele Reis

Infos: +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

 



 

„Du kannst sein, was du sein willst. Die Frage ist: Warum willst du nicht sein, was du bist?" Benno Blues

 

Burnout Gefahr rechtzeitig erkennen und wirksam gegensteuern

Der Begriff Stress genießt in der Verhaltens- und Gesundheitswisssenschaft seit vielen Jahren große Popularität. Dieser längst zum Schlagwort gewordene Begriff stammt aus dem Englischen und bedeutet ursprünglich Anspannung, Verzerrung oder Verbiegung.

Stress ist pure Energie! Genauer gesagt, Stress ist die Gesamtheit aller geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse, die es uns möglich machen, zu leben, zu reagieren zu handeln und kurzum genau das tun, was gerade ansteht. Ohne Stress befänden wir uns in einem Zustand „Ewiger Ruhe“.

 

Ziele

In diesem Training machen Sie sich mit typischen Burnout-Symptomen vertraut und lernen Strategien kennen, um ein Burnout zu verhüten oder abzuwenden. Wir wollen Belastungsfaktoren und stressauslösende Reize erkennen und zu einem gesunden Zeit-, Selbst- und Stressmanagement finden. Wir entlarven unsere persönlichen Zeitdiebe und entwickeln Strategien zur Entschleunigung.

Nach diesem Training können Sie:

  • für Sie passende Stressbewältigungsstrategien anwenden
  • Sie kennen die Grundregeln der Zeitplanung
  • Sie verfügen über Strategien zur Psychohygiene
  • gesundes Selbstmanagement leben

 

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an alle Mitarbeiter/innen, die

  • dringend nach Entschleunigung suchen
  • ihre inneren Antreiber kennen lernen und besänftigen wollen
  • Strategien zur Stressbewältigung entwicklen wollen
  • sich vor den Folgen von chronischem Stress und Burnout schützen wollen

 

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:

5 - 10 Personen

Veranstaltungsort:

an Ihrem Firmenstandort in Österreich, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Dauer:

7 Stunden

Kursunterlagen:

Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.

Termin:

Nach Vereinbarung!

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Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung beraten wir Sie gerne.

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! +43 (0)650 6888 910 bzw. service@schlossberginstitut-bgf.at

 


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