Burnout Prävention

Kurs Nr. BM21: Tagesseminar

Trainer/in: Gabriele Reis

Infos: +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

„Du kannst sein, was du sein willst. Die Frage ist: Warum willst du nicht sein, was du bist?" Benno Blues

Burnout Gefahr rechtzeitig erkennen und wirksam gegensteuern

Der Begriff Stress genießt in der Verhaltens- und Gesundheitswisssenschaft seit vielen Jahren große Popularität. Dieser längst zum Schlagwort gewordene Begriff stammt aus dem Englischen und bedeutet ursprünglich Anspannung, Verzerrung oder Verbiegung.

Stress ist pure Energie! Genauer gesagt, Stress ist die Gesamtheit aller geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse, die es uns möglich machen, zu leben, zu reagieren zu handeln und kurzum genau das tun, was gerade ansteht. Ohne Stress befänden wir uns in einem Zustand „Ewiger Ruhe“.

Ziele

In diesem Training machen Sie sich mit typischen Burnout-Symptomen vertraut und lernen Strategien kennen, um ein Burnout zu verhüten oder abzuwenden. Wir wollen Belastungsfaktoren und stressauslösende Reize erkennen und zu einem gesunden Zeit-, Selbst- und Stressmanagement finden. Wir entlarven unsere persönlichen Zeitdiebe und entwickeln Strategien zur Entschleunigung.

Nach diesem Training können Sie:

für Sie passende Stressbewältigungsstrategien anwenden
Sie kennen die Grundregeln der Zeitplanung
Sie verfügen über Strategien zur Psychohygiene
gesundes Selbstmanagement leben

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an alle Mitarbeiter/innen, die

dringend nach Entschleunigung suchen
ihre inneren Antreiber kennen lernen und besänftigen wollen
Strategien zur Stressbewältigung entwicklen wollen
sich vor den Folgen von chronischem Stress und Burnout schützen wollen

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:	5 - 10 Personen
Veranstaltungsort:	an Ihrem Firmenstandort in Österreich, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Dauer:	7 Stunden
Kursunterlagen:	Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.
Termin:	Nach Vereinbarung!

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung beraten wir Sie gerne.

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! +43 (0)650 6888 910 bzw. service@schlossberginstitut-bgf.at