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8 Wege zu mehr Energie!

 

 

 

Kurs Nr. BM01: Tagesseminar

Trainer/in: Joe-Petra Stanger, MPH

Infos: +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at



 

Leben ist Energie - Energie ist Leben

Müde, gedrückt und lustlos oder doch lieber energiegeladen, strahlend und fröhlich?

Alles, was wir im Laufe eines Tages tun, erfordert Energie, die in unserem Körper erst einmal produziert werden muss. Je mehr Energie unser Körper produzieren kann, desto energiegeladener, selbstbewusster und fröhlicher fühlen wir uns und desto leichter und müheloser können wir unsere Aufgaben bewältigen.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihren Energiehaushalt wieder flottmachen!

 

Ziele

Die Teilnehmer/innen erforschen die Zusammenhänge zwischen Lebensstil- und anderen Faktoren und Energieniveau. Sie analysieren Ihr persönliches Energieprofil und erarbeiten ein persönliches Konzept, um 3 ausgewählte Maßnahmen der Energiesteigerung in ihre Alltagsroutine zu implementieren.

Nach diesem Workshop können Sie:

  • verstehen, wie, wo und warum Energie produziert wird
  • nachvollziehen, wie sich Energielosigkeit in Ihren verschiedenen Lebensbereichen auswirkt
  • wichtige Einflussfaktoren benennen, die sich auf das Energieniveau auswirken
  • Ihr Energieniveau mit gesunden Methoden steigern
  • mit Hilfe Ihres persönlichen Maßnahmenplans energiesteigernde Gewohnheiten in Ihren Alltag implementieren

 

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an Mitarbeiter/innen und Führungskräfte, die

  • öfter unter Energielosigkeit leiden
  • vielleicht sogar Gefahr laufen, Ihren Enegielevel mit ungesunden Methoden wie Koffein, Nikotin oder anderen aufputschenden Substanzen stimulieren zu wollen
  • ihre Leistungsfähigkeit und ihr Energieniveau gesund und natürlich steigern wollen
  • und sich tiefer mit ihrer körpereigenen Energie auseinandersetzen wollen

 

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:

5 - 15 Personen

Veranstaltungsort:

An Ihrem Firmenstandort in Wien oder Wien Umgebung

Dauer:

7 Stunden

Kursunterlagen:

Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.

Termin:

Nach Vereinbarung!

 

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung beraten wir Sie gerne.

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! +43 (0)650 6888 910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

 


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