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Let´s Zumba!

 

 

Kurs Nr. BM06: fortlaufender Kurs

Trainer/in: Mag. Luz Aide Agudelo Palacios

Infos: +43 (0)650 6888910 oder service@schlossberginstitut-bgf.at

 



 

Musik, Bewegung - und ganz viel Spaß!

Endlich ein Fitnesstraining für den ganzen Körper, das Spaß macht! Mitreißende Lateinrhythmen und schöne Choreografien bringen den Körper so richtig in Schwung und sorgen für den perfekten Stressabbau. Die Kombination aus Musik und Bewegung aktiviert den Körper, stimuliert das Gehirn und wirkt stimmungsaufhellend auf unser Gemüt.

Let´s Zumba eignet sich perfekt als gesunde Pause, zum Einstieg in den Arbeitstag oder auch zum Stressabbau am Ende des Tages.

Trainingsintensität und Choreographien werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen angepasst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Tanzvorkenntnisse nötig!

 

Ziele

Sie werden die positiven Auswirkungen von Zumba fühlen!

Nach diesem Kurs

  • werden Sie Ihren Körper positiver wahrnehmen
  • Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt sein
  • Sie werden Stress jederzeit einfach „wegtanzen“ können
  • Sie werden entspannter und fröhlicher sein
  • Ihre körperliche Ausdauer wird verbessert sein – und damit auch Ihre Stressresistenz, Leistungsfähigkeit, Immunabwehr und Schlafqualität
  • Ihre Muskulatur wird kräftiger, Ihr Körper beweglicher und Ihre Koordination besser sein
  • durch die vielfältige Stimulation durch das Tanzen, wird sogar Ihre Hirnmasse ein wenig gewachsen sein, was Sie als verbesserte geistige Fitness wahrnehmen werden

 

Zielgruppe & Nutzen

Das Training wendet sich an alle Männer UND Frauen, die

  • die sich ein effektives Bewegungstraining wünschen, das auch Spaß macht
  • die sich von guter Musik mitreißen lassen wollen
  • die Stress abbauen und ihre Stimmung verbessern wollen
  • die Ausgleich für ihre sitzende Tätigkeit suchen       

 

Organisatorisches

Teilnehmer/innen Anzahl:

6 - 20 Personen

Veranstaltungsort:

An Ihrem Firmenstandort in Wien

Ein ausreichender großer Bewegungsraum wird benötigt.

Dauer:

10 Einheiten á 50 Minuten, 1 Einheit / Woche

Termin:

Nach Vereinbarung, Dienstag, Mittwoch oder Freitag Abend ab 17.00 Uhr

 

Beratungsservice

Zur besten Auswahl Ihrer Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung beraten wir Sie gerne.

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie! +43 (0)650 6888910 bzw. service@schlossberginstitut-bgf.at

 


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