Der Frohsinn sitzt im Darm

EB34: Kurzworkshop

Trainer/in: Gabi Gürtler, BA

Unterrichtsform: LIVE Online Unterricht

Kontakt: service@schlossberginstitut.at

DER BLICK IN DIE "SCHÜSSEL" SAGT MEHR ALS TAUSEND WORTE    ·    DAS ERWARTET SIE   ·   SO PROFITIEREN SIE   ·   ORGANISATORISCHES   ·   NEWSLETTER   ·   INFO ANFORDERN   ·   ANMELDEFORMULAR

Der Blick in die "Schüssel" sagt mehr als tausend Worte ...

Essen stillt unseren Hunger und befriedigt unser Grundbedürfnis Überleben. Es versorgt unseren Körper tagtäglich mit lebenswichtigen Substanzen, liefert uns Energie und fördert unsere (Darm-)Gesundheit. Voraussetzung dafür sind die richtigen Lebensmittel, eine funktionierende Verdauung und Freude, Zeit und Genuss.

In diesem Workshop erfahren Sie über Zusammenhänge zwischen Nährstoffen, Verdauung, Immunsystem, Darm und lernen die Aussagekraft ihres Stuhls kennen. Fachwissen gepaart mit alltagstauglichen Praxistipps stellen sicher, dass Sie am Ende des Tages das gute und sichere Gefühl haben, durch einen Blick auf ihren Stuhl Ihr Wohlgefühl und sogar Ihren Gesundheitszustand beurteilen zu können.

Sie lernen die Stuhlanalyse kennen:  das Prozedere, die Auswertung, die wichtigsten Bakteriengruppen, die maßgeblichen Entzündungsmarker – kurz: Kriterien, um das Gesamtbild zu überblicken und zu beurteilen Sie haben einerseits Bestätigung für das, was in ihrem Organismus bereits gut läuft, und andrerseits viele Möglichkeiten, um Veränderungen bzw. Korrekturen gleich in den Alltag umzusetzen.

Das erwartet Sie

Nach diesem Workshop können Sie:

• eine klarere Kommunikation mit Ihrem Bauch führen
• verblüffende Zusammenhänge eines ungesunden Lebensstils und dem Mikrobiom verstehen
• mögliche Auswirkungen von Stress am Stuhl identifizieren
• Auswirkungen von Stress und Ernährung auf Erkrankungen erkennen
• bewusster einkaufen
• Lebensmittel gezielter auswählen
• Vorratshaltung und Einkaufstrategien weiterentwickeln
• Mahlzeiten bestmöglich gestalten
• Ihren Alltag mit Genussmomenten bereichern

So profitieren Sie

Dieses Seminar ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie, sich selbst wieder mit mehr Achtsamkeit begegnen, Ihrem "Bauchgefühl" einen völlig neuen Stellenwert geben und die Bedeutsamkeit und Wirkung von Essen auf Ihren Darm in den Focus rücken wollen. Es geht darum, das Bewusstsein für Ihr Zentrum zu schärfen.

Organisatorisches

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